De cand ma stiu, cartile au facut parte din viata mea. De mica mi-a placut sa citesc. Imi amintesc cum mama era nevoita sa-mi ascunda cartile pentru ca preferam sa citesc in detrimentul temelor 🙂 Cartile erau refugiu, prieteni, locul in care puteam sa evadez si in care imaginatia imi era libera. Datorita lor puteam sa visez, sa-mi imaginezi ca orice e posibil, ca niciun vis nu este de neatins daca tu crezi suficient de mult in el. Iar eu visam mare!
Cu timpul, cartile au devenit si locul din care imi luam informatiile de care aveam nevoie. Ori de cate ori ma interesa un domeniu, stiam ca din carti puteam sa-mi gasesc toate raspunsurile. Internetul nu era atunci o optiune, si ce bine mi-a prins. Cartile erau singurele care imi raspundeau la intrebari, iar asta m-a facut sa cresc si sa ma formez cu ideea ca ele imi vor fi mereu ghid in viata.
Asa au intrat si cartile de dezvoltare personala in viata mea. Carti pe care, de cele mai multe ori, le citesc cu un creion in mana si cu multe semne pe care mi le pun pentru a ma reintoarce la acele pagini (asa cum se vede si in poza 😀).
“Relatia mea” cu acest domeniu, dezvoltarea personala, a inceput in urma cu 12-13 ani cand am trecut printr-o perioada foarte grea, cu foarte multe „de ce-uri” si, mai ales cu „de ce mie”, cu multe necunoscute si cu o nevoie acuta de a intelege ce mi se intampla.
“Puterea prezentului”, prima carte care m-a facut sa vad lucrurile altfel
Si pentru ca am stiut mereu sa-mi aleg intuitiv cartile de care am nevoie, am ajuns sa citesc “Puterea prezentului” de Eckhart Tolle. A fost prima carte de dezvoltaree personala pe care am citit-o, dar si cartea care m-a schimbat complet. Si nu spun asta in ideea ca a doua zi dupa ce am terminat-o am devenit alta persoana, ci in ideea ca din acel moment am inteles ca exista si un alt mod in care pot sa aleg sa traiesc. Si tot aceasta carte mi-a adus si prima mea incercare de a medita (Tolle explica in carte care subt exact pasii pentru meditatie). Nu am sa uit niciodata linistea pe care am simtit-o dupa cele cateva minunte in care toata agitatia din capul meu s-a oprit. Pur si simplu am fost socata de felul in care m-am simtit, de sentimentul de usurare, de liniste, de tot calmul care s-a instalat in mine. A fost cu adevarat un moment “wow”
Lifespan, cartea care m-a facut sa inteleg ca vreau sa traiesc mult si bine
O alta carte pe care o recomand tuturor celor care vor sa adopte un stil de viata sanatos si echilibrat. Eu imi doresc enorm sa raman activa si in forma foarte multi ani. Ma vad bucurandu-ma de viata si la 80 de ani, iar Lifespan este cartea care m-a invatat cum sa fac asta si cat de imoprtant este acest capitol: longevitate.
Dr Siclair este profesor de genetica la Harvard Medical School, unul dintre primii 100 cei mai influenti oameni din lume si ne aduce dovezi clare, direct din laboratorul sau, ca procesul de imbatranire poate fi incetinit si chiar inversat. Autorul este de parere ca batranetea este o boala pe care o putem trata, astfel incat sa fim sanatosi si plini de energie chiar si dupa 65 de ani.
Am scris mai multe despre aceasta carte AICI
Atomic Habits, cartea care m-a invatat cum sa adopt obiceiuri noi si bune
Atomic Habits de James Clear este o carte pe care am inceput s-o citesc in momentul in care am realizat ca am nevoue sa introduc noi obiceiuri bune in rutina mea. Iar adevarul e ca daca iti doresti sa renunti la obiceiurile proaste si sa adopti unele noi si sanatoase, ai nevoie de aceast ghid in viata ta. Pe mine m-a ajutat enorm sa inteleg ca obiceiurile mici, cele de zi cu zi, sunt cu adevarat importante. Si cel mai important lucru pe care l-am invatat citindu-l pe James Clear este ca schimbările mari se fac cu pasi mici. Dar si cu foarte multa rabdare.
Am scris mai multe despre aceasta carte AICI
Cartea femeilor care merita mai mult, o carte care trezeste
Cel mai probabil, aceasta este cartea cu care am rezonat cel mai mult dintre toate cartile de dezvoltare persoanala pe care le-am citit in ultimii cinci ani. Dar si cartea pe care o recomand cel mai des prietenelor mele care isi doresc sa porneasca pe acest drum al dezvoltarii personale. Este scrisa cu sinceritate, fara ocolisuri, cu dorinta de a demonta toate miturile cu care noi, femeile, am fost crescute inca din copilarie. Dr Shefali atinge foarte multe subiecte importante in dezvoltarea personala a unei femei. De la analizarea tiparelor (si aici am ramas in minte cu o propozitie care m-a facut sa vad lucrurile dintr-o noua perspectiva: „Nu traim o viata, traim un tipar.”), pana la minciunile despre dragoste, maternitate, frumusete si tinerete, confruntarea umbrelor si acceptarea detasarii. Va rog sa o cititi!
Am scris mai multe despre aceasta carte AICI
Gandeste ca un calugar, o carte ghid
Pe Jay Shetty il urmaresc pe Instagram, il ascult in aplicatia Calm (aplicatie pe care va recomand sa o aveti in telefon, daca vreti sa meditati zilnic), rezonez cu tot ce transmite. “L-am cunoscut” prin intermediul cartii “Gandeste ca un calugar”, in urma cu vreo trei ani si de atunci este mereu prezent in viata mea. Ce mi-a placut enorm la aceasta carte este ca Jay vorbeste simplu, pe intelesul tuturor si te face sa-ti doresti sa traiesti o viata constienta si plina de scop. Experienta si intelepciunea sa (a trait mai multi ani intr-un ashram, dupa ce a realizat ca viata in domeniul financiar, pe care si-a ales-o in tinerete, nu este pentru el) se vad in fiecare pagina din aceasta carte. Jay scrie practic, profund si cu sens. Este imposibil sa nu rezonezi cu aceasta carte si cu toate invataturile pe care ni le aduce.
Articole pe aceeasi tema:
Longevitate: 4 obiceiuri pe care le-am adoptat pentru o viata mai lunga si sanatoasa
„Orașul fetelor” de Elizabeth Gilbert, cartea care ne arata ca viata poate sa fie traita si altfel
Cartea femeilor care merita mai mult, o carte pe care as vrea sa o citeasca toate prietenele mele
4 lectii pe care le-am invatat in 2023 si care ar putea sa-ti fie de folos
