Celulita: 5 obiceiuri care m-au ajutat sa scap de aspectul de coaja de portocala

395

Celulita a fost o prezenta constanta in viata mea. Chiar si la 20 si ceva de ani, cand cantaream doar 49 de kg, aveam celulita. Mai mult, trecerea anilor, sarcina, stilul de viata haotic de dupa nastere si noptile nedormite si-au lasat si mai mult amprenta. 

In timp, am incercat o multime de solutii salvatoare, tratamente, creme, diete. Unele m-au ajutat pe moment, altele au fost “apa de ploaie”, cele mai multe m-au frustrat teribil.

Lupta cu celulita nu e usoara

De la impachetarile cu zat de cafea, pana la creme anticelulitice si masaje care mi-au distrus vasele capilare. Pe toate le-am testat in cei 20 de ani! Asa ca, nu exagerez cand spun ca duc aceasta lupta de-o viata. Iar un lucru e cert: nu e o lupta usoara. Insa, cu disciplina, dar si cu solutiile corecte, se poate sa ai rezultate! 

Eu am reusit in aceasta vara sa scap de aspectul de coaja de portocala. Si, in sfarsit, pot sa port jeansi si fuste scurte. Iar asta pentru mine este o adevarata victorie (tinand cont de faptul ca pana la 40 de ani nu am avut nicio pereche de jeansi scurti in garderoba).

Am redus cantitatea de gluten

Primul pas pe care l-am facut a fost sa reduc cantitatea de gluten consumata. Stiam de foarte multi ani ca glutenul favorizeaza aparitia celulitei. Insa, fiind o mare iubitoare de paine, pizza si paste imi era imposibil sa elimin definitiv glutenul din dieta zilnica. Asa ca, mi-am propus sa reduc cantitatea si sa vad ce se-ntampla. Si ce mare mi-a fost surpriza cand am vazut rezultatele dupa doar doua-trei luni. Picioarele mi-au devenit mult mai subtiri, iar abdomenul imi este mai plat si mai definit ca niciodata. Explicatia este una simpla. Glutenul provoaca inflamatie in organism, iar inflamatia se traduce prin celulita si balonare. 

Am redus zaharul

Un alt inamic al sanatatii si al frumusetii este zaharul. Bine, trebuie sa recunosc, ca sunt norocoasa pentru ca nu sunt o mare iubitoare dulciuri. Am doar cateva preferate, in special deserturile cu ciocolata. Dar, cu toate acestea, cantitatea zilnica de zahar pe care o consumam era destul de mare, spre surprinderea mea. 

Asa ca, am inceput sa tai de pe lista. In primul rand, am taiat zaharul din cafea (de la 2 lingurite, am ajuns la una rasa si l-am inlocuit cu zahar de cocos, care are mai putina fructoza si un induce glicemic mai mic). Dupa care am inceput sa citesc etichetele produselor pe care le consum cel mai des. Stiai ca inclusiv in unele tipuri de paine este zahar? 

Am reinceput sa fac miscare

Sportul nu este doar despre cum arati ci si despre cum te simti. Important este sa iti gasesti acel sport care iti face place. La mine este alergatul. Imi place sa alerg dimineata in parc. Nu-mi iese de 3-4 ori pe saptamana, asa cum mi-ar placea. Dar sunt multumita ca reusesc in doua dimineti. Si trebuie sa recunosc ca am momente cand ma simt obosita. Ba mai mult, uneori imi spun ca oricum cele doua zile pe saptamana nu fac mare lucru. Insa, am invatat sa nu-mi mai ascult mintea care e obisnuita sa gaseasca mereu scuze. 

Beau mai multa apa

Apa, cea mai la indemana solutie pentru lupta pe care o duci cu celulita. Diminetile mele incep mereu cu un pahar mare cu apa calduta cu lamaie. Am acest obicei de ani buni si nu cred ca mai pot sa-mi incep altfel diminetile. Pur si simplu simt cum organismul imi cere apa atunci cand ma trezesc. Iar acest banal obicei ma ajuta sa am un ten frumos si luminos

Endospheres, aparatul minune datorita caruia pot sa port fuste scurte la 40 de ani

Endospheres este un aparat unic in lume pentru ca este singurul dispozitiv care utilizeaza o tehnologie inovatoare de Microvibratie Compresiva. Aceasta are rolul de a tonifia muschii, de a indeparta celulita, dar mai ales de a proteja vasele capilare, avand chiar un efect benefic asupra circulatiei periferice (iar eu am mare nevoie de asta). Eu am mostenit de la parinti problemele cu vasele de sange sparte, iar sarcina mi le-a accentuat si mai mult. Din acest motiv, masajul traditional anticelulitic sau alte aparate de masaj nu sunt o solutie pentru mine. 

CITESTE SI 4 obiceiuri care ma ajuta sa am aceeasi greutate de peste 10 ani 

Endospheres imi protejeaza vasele capilare

Din acest motiv, am fost nevoita sa gasesc un aparat care sa-mi protejeze vasele capilare, in timp ce ma ajuta sa scap de celulita. Iar aparatul Endospheres de la Cronos Med Victoriei fix asta face! Ba mai mult, imbunatateste elasticitatea vaselor de sange, ajutandu-ma astfel sa am o circulatie mult mai buna. De asemenea, Endospheres imi imbunatateste drenajul limfatic ducand astfel la eliminarea toxinelor.

12 sedinte si scapi de celulita

Specialistii Cronos Med Victoriei mi-au recomandat 12 sedinte (cate trei pe saptamana). Am reusit sa le fac pe toate in doua luni si am fost uimita de faptul ca rezultatele s-au vazut inca din prima luna. Asta mi-a dat incredere ca sunt pe drumul cel bun. Acum stiu ca Endospheres o sa faca parte din viata mea si ca voi face cel putin doua “cure” pe an. 

Beneficii pe care mi le-a adus Endospheres: 

-a eliminta aspectul de coaja de portocala

-mi-a oferit fermitate pielii

-mi-a imbunatatit drenajul limfatic si circulatia

-m-a ajutat in eliminarea toxinelor

-mi-a protejat vasele capilare

-mi-a ameliorat senzatia de “picioare grele”