Te-ai gandit vreodata cat de mult depinde fericirea ta de oamenii din jurul tau? De cate ori nu ti s-a intamplat sa-ti spui ca esti nefericita pentru ca iubitul/sotul nu te intelege?
Sau pentru ca seful nu vrea sa-ti vada potentialul si sa-ti acorde acea avansare? Cate zile nu ti le-ai petrecut frustrata/nervoasa din cauza vremii, a traficului sau din cine stie ce alte motive?
Suntem la “mila” celor dragi
Adevarul este ca atunci cand fericirea noastra depinde de actiunile celor din jurul nostru (iubit, copil, parinti, prieteni etc) suntem pur si simplu la “mila” unor situatii pe care nu le putem controla.
Pentru ca un lucru este cat se poate de clar: nu putem controla cum se comporta cei din jurul nostru (si nici nu putem schimba). Iar asta ar inseamna ca nu putem controla cum ne simtim. Corect? Corect! Ar insemna sa ne traim intreaga viata influentati doar de comportamentul persoanelor cu care interactionam. Nu-i asa ca suna dur?
Fericirea mea, responsabilitatea mea
Dar daca am invata sa acceptam faptul ca depinde doar de noi? Ca doar noi suntem responsabili de propria fericire indiferent de comportamentul celor dragi?!
Trebuie sa recunosc ca pentru mine aceasta este una dintre cele mai dificile teme la care lucrez in prezent. Si chiar daca stiu teoria, tot am momente in care “dau vina” pe cei dragi pentru felul in care ma simt.
Insa incerc, ori de cate ori constientizez acest lucru, sa revin in interiorul meu. Sa ma intreb ce anume ma face sa ma simt nefericita in acel moment si sa accept pur si simplu ce simt. Sa traiesc cu aceste sentimente. Si sa inteleg ca vor trece, ca trebuie doar sa am rabdare. In acest mod lucrurile devin mult mai clare, iar starea mea interioara se schimba. Nu este usor, recunosc, mi-au trebuit ani sa inteleg asta! Si inca am momente de recidiva 😃
Insa, in momentul in care intelegem ca fericirea este in interiorul nostru, ca este ceva AL NOSTRU, intelegem ca nimeni nu ne-o poate lua. Ca nu depinde de nimeni altcineva decat de noi sa fim fericiti. Dar, pe de alta parte, acest fapt vine si cu o asumare. Asumarea faptului ca depinde doar de tine cum te simti! Practic, in momentul in care accepti ca esti singurul responsabil, nu mai ai pe cine da vina pentru nefericirea ta.
In loc sa caut alti oameni care sa ma faca fericit, am reusit sa fiu eu insumi un astfel de om.
In cartea “Gandeste ca un calugar”, scrisa de Jay Shetty, am gasit un citat legat de fericire care mi-a placut foarte mult: “In loc sa caut alti oameni care sa ma faca fericit, am reusit sa fiu eu insumi un astfel de om.” Cred ca doar intelegand acest fapt, putem sa ne recapatam controlul asupra propriei stari de bine si fericire. Binenteles ca nu este usor de ajuns la aceasta constientizare si nici de acceptat (pentru ca in momentul in care accepti asta nu mai poti sa gasesti niciun vinovat pentru nefericirea ta). Dar cu siguranta iti va aduce un sentiment de eliberare.
